Криосауна и обычная сауна очень похожи, основное их отличие в том, что вместо тепла в криосауне лечат холодом. Действие такой сауны основано на методе криотерапии. Его действия заключаются в небольшом контакте кожи тела с газом, который охлажден до температуры минус 140 градусов.

Эффект от воздействия криосауны на тело вы увидите в первые 5-10 минут как закончится процедура и длится они будут примерно около 6 часов.
Кажется. Что это что-то новенькое? Однако метод криотерапии был изобретен и известен уже достаточно давно. Еще в давние времена русские люди любили принимать ледяные ванны для омоложения организма. Но только сейчас научно выявлена польза от таких процедур. Холод мобилизует, активизирует системы организма – иммунную, гормональную, эндокринную – улучшается самочувствие, приобретается устойчивость к стрессам, возникает работоспособность.

Что представляет собой такая необычная сауна? Кабина криосауны – это большой резервуар, над которым будет торчать только ваша голова. Вы погружаетесь в охлажденный газ по самые плечи. Процедуры проходят по индивидуальной схеме. Время подготовки примерно – 5-10 минут, в течение часа возможно проведение 15 процедур.

Процедура криотерапии самая быстрая и удобная. Температура и продолжительность выбирается с учетом особенности кожи каждого человека. Во время процедуры охлаждается лишь поверхностный слой кожи, где расположены тепловые рецепторы. Однако организм не будет испытывать переохлаждения, таковы свойства этого охлаждающего газа. Краткое охлаждение безопасно, однако рецепторы посылаю мозгу сигнал, что вы жутко замерзаете. Само охлаждение должно длиться не более 2 минут. Те, кто прошел эту процедуру, приходят на ее повторение еще и еще. Объясняется это тем, что тепловые рецепторы заставляют организм вырабатывать «гомоны удовольствия» - эндорфины. Для того, чтобы получить такой же эффект в спортзале. Нудно потратить как минимум 1,5 – 2 часа тренировок.

Холод обновляет организм, вы выглядите помолодевшими и энергичными. Очень популярна криотерапия перед пляжными сезонами, ведь она благотворно влияет на лечение целлюлита. Также ее используют при лечении некоторых заболеваниях, например, астме, экземе, травмах. Происходит реабилитация организма и улучшается питание тканей кожи. Усиленный теплообмен способствует снижению веса и похудению. Процедура не имеет явных побочных эффектов, однако противопоказана, при развитии инфаркта-миокарда, инсульте, гипертонии. Возможно, организм имеет индивидуальную непереносимость холода, во избежание проблем, лучше по всем вопросам проконсультироваться с врачом.